Q&A
Sicher hast du noch die eine oder andere Frage zur Selbsthypnose - hier findest du noch weitere Infos. Enjoy!
Was ist Selbsthypnose?
Dieser Begriff bezeichnet einen aufgesprochenen meditativen Text, den du dir anhörst, um ein Ziel zu erreichen. Dieses persönliche Ziel kann Entspannung sein, einfach Wellness für die Seele, eine Steigerung deines Selbstwertes oder aber auch einen Energiekick. Was auch immer du als Ziel definierst, kann durch das regelmäßige Anhören von Selbsthypnosen erreicht werden.
Wie funktioniert eine Selbsthypnose?
Die meditativen Texte führen dich in einen Zustand der Trance. Dein Körper darf entspannen und sich eine wohlverdiente Pause gönnen, während dein Unterbewusstes wach ist und sich auf dein Ziel fokussieren kann. Dein Unterbewusstes wird auch noch nach dem Genuss der Selbsthypnose für dich weiterarbeiten. Sei gespannt, wie du dich in deinem Tempo Schritt für Schritt deinem Ziel nähern darfst.
Wie lange dauert eine Selbsthypnose?
Die Länge einer einzelnen Einheit reicht von 10 bis 20 Minuten - das ist individuell wählbar. Wenn du dir gerne mehr Zeit gönnen würdest, können auch 30 Minuten Einheiten besprochen werden. Erfahrungsgemäß werden allerdings kurze Selbsthypnosen eher und öfter abgehört. Die schönsten Texte können ihre Wirkung nicht entfalten, wenn sie nie an dein Unterbewusstes dringen können.
Wieso gibt es personalisierte Selbsthypnosen?
Du bist einzigartig und du entspannst nicht auf die selbe Art, wie dein Partner oder deine beste Freundin. Wenn es um ein Wohlgefühl und deine persönliche Ruhe geht, wirken andere Bilder und Gefühle. Denke vielleicht an eine Farbe, die du mit Entspannung verbindest und frage bei nächster Gelegenheit jemanden aus der Familie, welche Farbe er oder sie entspannend findet. Deshalb ist es so viel wertvoller, wenn du dir deine Selbsthypnose persönlich anfertigen lässt. Und das kannst du ganz leicht über diesen Button machen:
Muss ich etwas beachten?
Grundsätzlich gilt für jede Hypnose, so auch für die Selbsthypnose, dass sie weder unter Medikamenteneinfluss noch alkoholisiert durchgeführt werden darf. Wenn du dich in die Entspannung begibst, mach dies in einem geschützten Umfeld und bitte, nicht hinter dem Steuer deines Autos im Straßenverkehr.
Du hast ein Thema, an dem du arbeiten möchtest? Du möchtest dich langsam an die Hypnose herantasten? Du bist sehr vielbeschäftigt und kannst derzeit keine ganze Stunde entbehren? Du bist neugierig und möchtest Hypnose versuchen? Du möchtest dir selbst ein Geschenk machen?
Dies sind alles sehr gute Gründe, um deine personalisierte Selbsthypnose zu buchen. Hier geht's zum Kontaktformular:
Dies sind alles sehr gute Gründe, um deine personalisierte Selbsthypnose zu buchen. Hier geht's zum Kontaktformular: